L’accompagnant Align : Semaine 7

Vous aimez Align? Évaluez Align. Comme vous utilisez Align depuis sept semaines, nous aimerions que vous preniez le temps d’évaluer Align.

Éliminez le stress causé par les voyages. Voici quelques mesures que vous pouvez prendre afin de rendre les voyages plus agréables pour vous – et pour votre appareil digestif :
• Si vous prenez l’avion, prévoyez du temps supplémentaire pour vous rendre à l’aéroport. Songez à demander un siège en bordure de l’allée ou près de la toilette à bord de l’avion.
• Transportez toujours des vêtements de rechange avec vous.
• Découvrez le plus de renseignements possible au sujet de l’emplacement des toilettes à l’endroit où vous vous rendez, avant d’en avoir besoin.
• Gardez vos suppléments de digestion et vos médicaments avec vous, ainsi que les coordonnées de votre médecin.
• Mangez plus de fruits! Apportez des fruits séchés, comme des canneberges ou des abricots, ou des emballages de fruits frais déjà coupés, comme des morceaux de melon ou d’ananas, pour avoir une collation saine sous la main pendant vos déplacements.

• Le guide d’accompagnement Align — Semaine un
• Le guide d’accompagnement Align — Semaine deux
• Le guide d’accompagnement Align — Semaine trois
• Le guide d’accompagnement Align — Semaine quatre
• Le guide d’accompagnement Align — Semaine cinq
• Le guide d’accompagnement Align — Semaine six
• Le guide d’accompagnement Align — Semaine sept